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小学生午餐营养食谱有哪些

[04-24 22:25:18]   来源:http://www.guaimaomi.com  营养健康   阅读:9939

概要:【编者按】www.guaimaomi.com小学频道为广大朋友编辑了“小学生午餐营养食谱有哪些”,希望对广大朋友有所帮助!(一)茭白肉丝--素什锦主菜:鲜肉.茭白.圆椒。副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳(二)海带肉丝--素什锦主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。副菜:西芹菜.西兰花.油面筋.水发肉皮(三)韭芽猪肝丝--素什锦主菜:韭芽.猪肝.瘦肉。 副菜:茭白.油面筋.芦笋.黑木耳。(四)莴笋肉丁--木耳菜主菜:肥瘦肉.莴笋.胡萝卜。 副菜:木耳菜.花生.虾皮。(五)肉末豆腐--香菇小白菜主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。 副菜:小白菜.香菇(六)土豆肉排--香菇菜心主菜:肉排.土豆.西芹 。 副菜:油菜.豆腐干丝.香菇。(七)鸡蛋肉块--生菜主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。 副菜:生菜.虾皮.枸杞子。(八)苹果什锦--金针菇主菜:苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。 副菜:金针菇.海蜇丝.香菜末。

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【编者按】www.guaimaomi.com小学频道为广大朋友编辑了“小学生午餐营养食谱有哪些”,希望对广大朋友有所帮助!

(一)茭白肉丝--素什锦

主菜:鲜肉.茭白.圆椒。

副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳

(二)海带肉丝--素什锦

主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。   副菜:西芹菜.西兰花.油面筋.水发肉皮

(三)韭芽猪肝丝--素什锦

主菜:韭芽.猪肝.瘦肉。 副菜:茭白.油面筋.芦笋.黑木耳。

(四)莴笋肉丁--木耳菜

主菜:肥瘦肉.莴笋.胡萝卜。 副菜:木耳菜.花生.虾皮。

(五)肉末豆腐--香菇小白菜

主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。 副菜:小白菜.香菇

(六)土豆肉排--香菇菜心

主菜:肉排.土豆.西芹 。   副菜:油菜.豆腐干丝.香菇。

(七)鸡蛋肉块--生菜

主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。 副菜:生菜.虾皮.枸杞子。

(八)苹果什锦--金针菇

主菜:苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。 副菜:金针菇.海蜇丝.香菜末。


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