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营养健康指导:儿童营养饮食搭配的禁忌

[05-09 07:21:00]   来源:http://www.guaimaomi.com  营养健康   阅读:9534

概要:www.guaimaomi.com小学频道为大家带来儿童营养饮食搭配的禁忌,希望对家长朋友们有所启发!儿童饮食营养禁忌为了保证儿童的正常生长发育和健康,有些食品儿童不宜多吃,否则会给儿童的生长发育和健康带来危害。主要有以下几种食品:爆米花含铅量高,容易造成儿童生长发育迟缓、抗病能力下降。肥肉儿童常吃、多吃肥肉,不仅会造成肥胖,而且会影响钙离子的吸收,久之可能造成体内钙的缺乏。罐头食品罐头食品在制作过程中,要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。因为儿童发育尚未成熟,肝脏解毒功能还不完善,这些添加剂对儿童健康影响较大。可乐饮料含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有较强的兴奋作用,对人体有潜在的危害。奶糖奶糖残留在儿童牙齿间隙,经口腔细菌作用,很快就转化为酸性物质,而且奶糖一般都加进了少量的有机酸,会使牙齿组织疏松、脱钙溶解,严重时造成龋齿。彩色食品有些食品色素是用化学方法由人工合成的,这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能,蓄积在体内还会导致慢性中毒。过多食用还可能影响神经系统,导致儿童多动症。果冻主要成分是海藻酸钠,吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收,也会降低铁、锌元素的吸收,对儿童生长发育不利。泡泡糖含有增塑剂等多种添加剂,在嘴里长时间含着,很容易把胶基咽下去,对儿童健康有不良影响。儿童营养饮食搭配的禁忌是我们精心为大家准备的,希望能帮助您更好的扮演好家庭教师的角色!相关推荐小学生不宜经常吃的食物(20种) www.guaimaomi.com

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【摘要】如何帮助孩子提高学习成绩,如何与孩子进行心灵上的沟通?我想这是大多数家长所关心的问题,www.guaimaomi.com小学频道为大家带来儿童营养饮食搭配的禁忌,希望对家长朋友们有所启发!

儿童饮食营养禁忌

为了保证儿童的正常生长发育和健康,有些食品儿童不宜多吃,否则会给儿童的生长发育和健康带来危害。主要有以下几种食品:

爆米花

含铅量高,容易造成儿童生长发育迟缓、抗病能力下降。

肥肉

儿童常吃、多吃肥肉,不仅会造成肥胖,而且会影响钙离子的吸收,久之可能造成体内钙的缺乏。

罐头食品

罐头食品在制作过程中,要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。因为儿童发育尚未成熟,肝脏解毒功能还不完善,这些添加剂对儿童健康影响较大。

可乐饮料

含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有较强的兴奋作用,对人体有潜在的危害。

奶糖

奶糖残留在儿童牙齿间隙,经口腔细菌作用,很快就转化为酸性物质,而且奶糖一般都加进了少量的有机酸,会使牙齿组织疏松、脱钙溶解,严重时造成龋齿。

彩色食品

有些食品色素是用化学方法由人工合成的,这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能,蓄积在体内还会导致慢性中毒。过多食用还可能影响神经系统,导致儿童多动症。

果冻

主要成分是海藻酸钠,吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收,也会降低铁、锌元素的吸收,对儿童生长发育不利。

泡泡糖

含有增塑剂等多种添加剂,在嘴里长时间含着,很容易把胶基咽下去,对儿童健康有不良影响。

儿童营养饮食搭配的禁忌是我们精心为大家准备的,希望能帮助您更好的扮演好家庭教师的角色!

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